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Estoy comenzando un nuevo hábito de gratitud y espero que te unas a mí

Publicado originalmente por Lindsay Pollack el 21 de noviembre de 2017

El Día de Acción de Gracias está a la vuelta de la esquina, y ya sea que su celebración implique un evento familiar tradicional o su primo contemporáneo, "Friendsgiving", su festividad puede incluir la costumbre de rodear la mesa y compartir aquello por lo que está más agradecido.

Si bien la salud, el hogar, la familia y los amigos encabezan muchas de nuestras listas, siempre me intrigan los pequeños detalles que comparten las personas, desde el educado automovilista que los dejó entrar antes de perder la salida, hasta la taza de té de la mañana que su pareja tiene esperando. ellos todos los días. A menudo son esos actos más pequeños los que pueden significar más.

Formalizar una actitud de gratitud: iniciar un hábito de gratitud

Ese hábito de sentirme agradecido por las bondades más pequeñas me inspiró a comenzar mi propio viaje de agradecimiento, donde al final de cada mes, estaré tuiteando mi agradecimiento a las muchas personas y empresas que hacen mi vida más fructífera en todo tipo de formas. .

Por supuesto que me encanta agradecer a mis clientes, como @cbiaHC, @TXCapitalBank, @MujeresLíderesCS, @pinnbank y @EsteeLauder, quien me acogió en octubre.

Pero a medida que pienso más profundamente en las muchas capas que son esenciales en mi jornada laboral diaria, mi gratitud se extiende más allá de mis clientes. Es mi espacio de coworking, @TrabajoEnElPatio, eso ayuda a que mi creatividad fluya. La aplicación de gestión de proyectos, @Asana, eso mantiene a mi equipo virtual trabajando en conjunto sin problemas.

Todos los días dependo de proveedores de contenidos como @Tdufu, @SarahSladek, @NACEOrg, @Axios, @Freelancersu, @Upwork y @Imperativo para ayudarme a mantenerme inteligente en el lugar de trabajo y en todo lo que sucede a nuestro alrededor.

Y, por supuesto, no puedo hacer lo que hago sin una aerolínea de confianza como @Delta llevándome allí, y @Lyft llevándome de un lado a otro... y no me gustaría subir al escenario sin @Bloheartsyou preparándome el pelo para los primeros planos.

Mi primer mes dando gracias fue tan bueno que no puedo esperar para continuar así. Una consecuencia sorprendente es que me encuentro buscando gestos para apreciar porque sé que los compartiré más adelante.

La gratitud es buena para ti

No hay duda de que la gratitud se siente bien, pero muchas personas se sorprenden al descubrir lo bueno que es para ti. Las investigaciones han demostrado que la gratitud puede hacerte más optimista y mejorar la satisfacción general con la vida.

Dar las gracias también es bueno para la salud: Múltiples estudios citan una larga lista de beneficios, desde mejorar la salud del corazón y el sistema inmunológico hasta reducir la presión arterial.

Y es incluso bueno para tu carrera. En un estudio, un abrumador 93 por ciento de los encuestados dijo que Los jefes agradecidos tenían más probabilidades de tener éxito..

Mientras la mayoría de nosotros, de todas las generaciones, culturas y religiones, hacemos una pausa para dar gracias a nuestra manera este mes, me pareció el momento adecuado para invitarlos a ustedes, mis lectores, a unirse a mí en este viaje de gratitud. Me encantaría saber qué es lo que aprecias en tu vida.

 

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