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Je commence une nouvelle habitude de gratitude et j'espère que vous me rejoindrez

Publié initialement par Lindsay Pollack le 21 novembre 2017

Thanksgiving approche à grands pas, et que votre célébration implique une affaire de famille traditionnelle ou son cousin contemporain, « Friendsgiving », votre festivité peut inclure la coutume de faire le tour de la table et de partager ce pour quoi vous êtes le plus reconnaissant.

Même si la santé, la maison, la famille et les amis figurent en tête de nos listes, je suis toujours intrigué par les petites grâces que les gens partagent, depuis l'automobiliste poli qui les laisse entrer avant de rater leur sortie, jusqu'à la tasse de thé matinale que leur partenaire attend. eux chaque jour. Ce sont souvent les plus petits actes qui peuvent avoir le plus de signification.

Formaliser une attitude de gratitude : démarrer une habitude de gratitude

Cette habitude de me sentir reconnaissant pour la moindre gentillesse m'a inspiré à commencer mon propre voyage de gratitude, où à la fin de chaque mois, je tweeterai mes remerciements aux nombreuses personnes et entreprises qui rendent ma vie plus fructueuse de toutes sortes de manières. .

Bien sûr, j'aime remercier mes clients, comme @cbiaHC, @TXCapitalBank, @FemmesLeadersCS, @pinnbank et @Estee Lauder, qui m'a hébergé en octobre.

Mais à mesure que je réfléchis plus profondément aux nombreux niveaux essentiels à ma journée de travail quotidienne, ma gratitude s’étend au-delà de mes clients. C'est mon espace de co-working, @WorkAtTheYard, cela aide ma créativité à circuler. L'application de gestion de projet, @Asana, ce qui permet à mon équipe virtuelle de travailler ensemble en douceur.

Chaque jour, je compte sur des fournisseurs de contenu comme @Tdufu, @SarahSladek, @NACEOrg, @Axios, @Freelancersu, @Upwork et @Impératif pour m'aider à rester intelligent sur le lieu de travail et sur tout ce qui se passe autour de nous.

Et bien sûr, je ne peux pas faire ce que je fais sans une compagnie aérienne de confiance comme @Delta m'amener là-bas, et @Lyft me transportant… et je ne voudrais pas monter sur scène sans @Bloheartsyou je prépare mes cheveux pour les gros plans.

Mon premier mois de remerciement s'est senti si bien que j'ai hâte de continuer. Un résultat étonnant est que je me retrouve à chercher des gestes à apprécier puisque je sais que je les partagerai plus tard.

La gratitude est bonne pour vous

Il ne fait aucun doute que la gratitude fait du bien, mais beaucoup de gens sont surpris de découvrir à quel point cela vous fait du bien. Des recherches ont montré que la gratitude peut vous rendre plus optimiste et améliorer la satisfaction générale dans la vie.

Dire merci est aussi bon pour la santé : Plusieurs études citent une longue liste d’avantages, de l'amélioration de la santé cardiaque et de votre système immunitaire à l'abaissement de votre tension artérielle.

Et c'est même bon pour ta carrière. Dans une étude, 93 pour cent des personnes interrogées ont déclaré que les patrons reconnaissants avaient plus de chances de réussir.

Alors que la plupart d’entre nous, de toutes générations, cultures et confessions, prenons une pause pour rendre grâce à notre manière ce mois-ci, il semblait être le bon moment pour vous inviter, mes lecteurs, à me rejoindre dans ce voyage de gratitude. J'aimerais savoir ce que vous appréciez dans votre vie.

 

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